09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 73,07g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Националь Киноа. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|