06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 102,28g | Karb: 267,66g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Брынза, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья, Пятерочка Груша Конференция, Бананы, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|