09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 83,92g | Karb: 69,44g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное , ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Тандер Сыр Российский 50%, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrasemzenko Kilo Geçmişi
|