|
Fiberhavregrött med stuvade äpple och hallon 190kal
|
1753 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 90,12g | Karb: 215,12g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Apple and raspberry sauce. Öğle Yemeği: Fazer Havrerundel, Coop Laktosfri Lättmjölk , Arla Lätt & Lagom, Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Egg. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Green Giant Majs, Garant Strimlad Vitkål, Bigga Marrowfat Processed Peas , Coop Steakhouse Rustique, Findus Fish & Crisp. Aperatifler/Diğer: Nick's Chocolate Brownie Glass, Dalblads Swebar Key Lime Pie, Coop Laktosfri Lättmjölk . devamı için...
|
|
2258 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Aerobik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|