smileystefanie Günlüğü, 09 Nis 22

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Verstehe es einfach nicht. Ich habe jeden Tag 10000 Schritte. Ich schau das ich die Kalorien einhalte. Aber vielleicht liegt es auch daran das ich jetzt so erkältet bin und die letzten Tage viele Medikamente wegen der Erkältung und wegen den nackenschmerzen nehmen muss😰😰

103,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 38,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2022:

1236 kcal

Yağ: 53,12g | Prot: 42,28g | Karb: 139,71g. Kahvaltı: Gut & Günstig Cola Mix Zero, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Aldi Mini Wiener, Cucina Blätterteiggebäck. Akşam Yemeği: Golden Toast Weizen Toast, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Mini, Storck Knoppers Mini. devamı için...

777 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Paracetamol, IBU und Co. sorgen häufig für Wassereinlagerungen. Durchhalten! Gute Besserung für dich 🍀

09 Nis 22 üye tarafından: Sophie.v.Hasm

Na super dann hoffe ich das es schnell vorbei geht. Hab diese Woche 3 spritzen im Rücken bekommen und davor die Woche auch 3 Stück. Dann muss ich jetzt stark sein und durch halten

09 Nis 22 üye tarafından: smileystefanie


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