09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 61,84g | Karb: 137,31g.
Kahvaltı: K-Classic Katenrauchwurst, Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella, Philadelphia Kräuter Balance, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Öğle Yemeği: Hühnchen-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Edeka Weltmeisterbrot, Schweinehackfleisch, Philadelphia Kräuter, Wolf Thüringer Knackwurst, Kaufland Pastrami. Aperatifler/Diğer: Mönchshof Bockbier, Beck's Bier (500ml), Senseo Café Latte Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|