09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 40,81g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kurma, Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Pepaya, Sawi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|