09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 93,87g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. Öğle Yemeği: Свиной Бульон, Морозко Green Гавайская Смесь, Картофель, Restoria Гуляш Свиной. Akşam Yemeği: Красная Цена Крабовые Палочки, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Kinder Surprise. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|