09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 52,74g | Karb: 146,64g.
Akşam Yemeği: Sempol, Tempe Orek, Nasi Putih, Jeruk, Mie, Ayam Kecap, Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|