09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 13,14g | Prot: 90,35g | Karb: 111,16g.
Kahvaltı: Ashitaki Creamy Latte Original, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Grand Food Tortila Gandum. Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Buncis, Kubis. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Lolly, Pisang, Kolak, Diabetamil Sweetener, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Palm'frutt Kurma, Timun Suri, Inaco Nata de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|