09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 54,25g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Meia Torrada. Öğle Yemeği: Continente Mini Tostas, Pingo Doce Feijão Frade, Ocean Sea Tentáculos de Pota. Aperatifler/Diğer: Wrap de Vegetais, Continente Mini Tostas, Morcela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|