09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 53,37g | Karb: 33,32g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Soya Naturel Yoghurt, Leev Low Carb Granola, Blauwe Bessen, Leidingwater, Jumbo Rooibos Thee. Öğle Yemeği: Senseo Dark Roast, Komkommer (met Schil), Lidl Filet Americain Mager, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Akşam Yemeği: Milsani Slagroom, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Prei Quiche Kha Preiquiche Kha. Aperatifler/Diğer: Chardonnay, Senseo Dark Roast, AH Snack Tomaatjes , AH Fuet. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|