08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 129,81g | Karb: 423,13g.
Kahvaltı: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Huevo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Gamesa Emperador Chocolate. Öğle Yemeği: Huevo, Pierna de Cerdo, SOS Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Tomates. Akşam Yemeği: Pan Dulce, Huevo, SOS Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Tomates. Aperatifler/Diğer: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|