09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 24,96g | Karb: 62,97g.
Kahvaltı: Mingau de Aveia. Öğle Yemeği: Pita Bread Pão Sírio Mini, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|