Натали_стремлюсь_к стройности Günlüğü, 10 Nis 22

Завтрак сегодня на 345 ккал: сыр 9% 45 гр, кальмар горячего копчения- 40 гр, 2 яйца всмятку, хлеб из отрубей, кофе со сливками. Вспомнила про горячие бутерброды, обожаю))))

---

1081 kcal

Yağ: 64,46g | Prot: 106,77g | Karb: 13,88g.   Kahvaltı: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Простоквашино Сливки 10%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). devamı için...