04 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 110,38g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Zielona Herbata, Biedronka Salceson Gospodarza, Pieczywo Pełnoziarniste, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). Öğle Yemeği: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem Wędzonym. Akşam Yemeği: Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Ziemniaki, Karkówka z Grilla. Aperatifler/Diğer: Wino Merlot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|