10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 74,12g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 5%, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Савинов Хит Сочный Кокос, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Маринадовъ Кабачки Маринованные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гост Говядина в Собственном Соку Тушеная. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Городецкий Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|