10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 146,59g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Творог 9%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Альпен Гольд Макс Фан Клубника, Малина, Черника, Каравай Ватрушка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Мороженое Митя , Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения 2003 Kilo Geçmişi
|