10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 100,47g | Karb: 334,33g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Смак Батон Подмосковный. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Швили Хинкали с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|