10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 55,35g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Coconut Caffè Latte, Papaia, Queijo Gouda ou Edam, Mercadona Cereais Sandwich . Öğle Yemeği Öncesi: Café Expresso. Öğle Yemeği: Laranjas, Arroz de Pato, Canela. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Pescanova Delícias do Mar, Queijo Gouda ou Edam. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Bola de Berlim com Creme. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|