10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 64,97g | Karb: 16,47g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Тандер Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Аланталь Сыр Плавленый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrasemzenko Kilo Geçmişi
|