10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 51,28g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: Woolworths Pepper Steak Pie. Öğle Yemeği: Schweppes Lemonade, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Albany Everyday White Bread, I&J Hake Medallions. Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Pork Stir Fry, White Rice. Aperatifler/Diğer: Grapes, Brown Sugar , Nescafe Vanilla Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|