10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 65,71g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Каркаде, Киви, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|