09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 88,62g | Karb: 43,96g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Hortex Малина Замороженная, Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Серышевский Творог 9%. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), БМК Сыр Адыгейский, Здоровая Ферма Курица, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Панчо Ананас Груша Ecosweet , Кофейный Чизкейк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|