07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 241,33g | Karb: 255,25g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Olimp Sport Nutrition Gold Salmon Amino Mega Tabs, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Это Ново Безглютеновый Хлеб Льняной, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Öğle Yemeği: Клубника, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Вкусвилл Сыр Домашний, ВкусВилл Спортхлеб, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: Ноль Грамм Молочный Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко, Msknull Сироп ТРЮФЕЛЬ , Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Панчо Торт Панчо Фруктовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|