JankaF Günlüğü, 10 Nis 22


1262 kcal Yağ: 67,28g | Prot: 47,23g | Karb: 118,98g.   Kahvaltı: SPAR Haussalami, Billa Pfefferoni Scharf, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Fettarmer Naturjoghurt, Clever Toastkäse, Cocktailtomaten, Happy Harvest Weizen Toastbrot. Öğle Yemeği: Billa Kokosmilch, Alnatura Maiswaffeln, Ei, Zucchini, Ja! Olivenöl, Zwiebeln, Essig, Dill. Akşam Yemeği: Zucchinisuppe, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Walnüsse, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. devamı için...
2 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JankaF Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.