10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 51,83g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Tempe Orek, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roti Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak. Akşam Yemeği: Nasi Basmati, Minyak Zaitun, Terung Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Ikan Gabus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Semangka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elda Merrilia Kilo Geçmişi
|