Garfield0307 Günlüğü, 10 Nis 22

Heute mal wieder eine andere Talsperre.... Bin zweimal rum da eine Runde nur 3,4 km waren.

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1626 kcal

Yağ: 91,32g | Prot: 99,26g | Karb: 95,21g.   Kahvaltı: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

3266 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...