27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 74,89g | Karb: 156,79g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Рис Вареный, Говядина Отварная, Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир 1%, Геркулес Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Курага, Савушкин Продукт Творог 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|