11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 84,98g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Россия Щедрая Душа Российский. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrasemzenko Kilo Geçmişi
|