05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 135,92g | Karb: 219,71g.
Kahvaltı: Galbusera Magretti Frollini, Granarolo Latte Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Misura Pasta Integrale, Albume d'uovo, Fiorucci Pallina di Mortadella, Granarolo Latte Scremato, Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Capperi, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Fiorucci Pallina di Mortadella, Panino Dolce, Lievi Gallette di Riso Integrali, Vitasnella Fruit Cracker, Mandarino, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Scotti Crackers di Riso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|