11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 93,38g | Prot: 146,45g | Karb: 308,39g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Akşam Yemeği: Лента Клементины, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Голден Яблоко , Пшеничная Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ого Сушки Кроха с Маком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|