11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 81,13g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Капучино, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Капучино, Гречка с Овощами, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Чай, Соевый Соус, Салат Овощной, Вкусвилл Крем-Суп с Тыквой и Индейкой . Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Truffles, Милка Молочный Шоколад , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|