05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 60,43g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Akşam Yemeği: Sos Vinaigrette, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), KFC Sałatka Coleslaw, Tyskie Piwo, Czerwone Wino Stołowe, Pizza Hut Krem Pomidorowy. Aperatifler/Diğer: Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|