11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 166,59g | Karb: 28,29g.
Kahvaltı: Фундук Сушеный, Евроопт Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Местное Известное Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Белый Пеликан Семена Подсолнечника Ядра, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Дружба Пастрома Гурман, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|