11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 64,41g | Karb: 180,09g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы, Курага, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|