11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 132,84g | Karb: 240,58g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Киви, ВкусВилл Пряник Паломник, ВкусВилл Капуста Тушеная с Грибами, Своя Компания Ролл Спайси Краб. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Овощи Гриль, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|