11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 140,93g | Prot: 104,75g | Karb: 313,71g.
Kahvaltı: AH Petit Croissant , AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Petit Croissant, De Zaanse Hoeve Romige Volle Yoghurt Aardbei, Aardbeien. Akşam Yemeği: Plus Gesneden Vers Fruit, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl, Jumbo Gehakt Brood. Aperatifler/Diğer: AH Appeltaart, AH Basic Gevulde Paaseitjes, AH Gevulde Koek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|