11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 37,35g | Karb: 116,29g.
Öğle Yemeği: Manzana Golden. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Nixe Atún al Natural, Huevo Revuelto, Hacendado Guisantes Enlatados. Aperatifler/Diğer: Ginebra, Vino Blanco de Mesa. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|