11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 18,18g | Prot: 24,00g | Karb: 70,32g.
Kahvaltı: Pão Francês, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Camponesa Leite em Pó Integral, Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
personal felip7 Kilo Geçmişi
|