11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 65,55g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Leader Price Compote Allégée Pomme Poire, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Jambon Cuit à l'étouffée. Akşam Yemeği: Bjorg Mijoté Courgettes Tomates et Ail des Ours, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Pommes de Terre Vapeur. Aperatifler/Diğer: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. devamı için...
|
|
2411 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|