fernandalego Günlüğü, 11 Nis 22


620 kcal Yağ: 19,09g | Prot: 26,30g | Karb: 87,23g.   Kahvaltı: Sadia Patê de Presunto, Piá Requeijão Light (50g), Café, Panutri Pao Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Batata Doce Assada , Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata. devamı için...
3263 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fernandalego Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.