|
Моя маленькая победа🙏
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 72,47g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Помидоры Красные на Ветке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Услада Йогурт с Соком Клубники , Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Благода Творожная Масса с Изюмом, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_hudej Kilo Geçmişi
|