11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 99,46g | Prot: 172,69g | Karb: 60,57g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Традиционное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Традиционное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Альпен Гольд Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|