|
😭 Happy tears!!! 😭
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 90,24g | Karb: 194,24g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat) , Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Starbucks Espresso Shot. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Honey Mustard Dressing, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: Dunkin' Donuts Iced Matcha Latte (Medium), Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. Aperatifler/Diğer: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|