05 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 114,02g | Karb: 63,82g.
Öğle Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Fat Free American Cheese Singles, ham, Apples, Whiskey. devamı için...
|
|
3372 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|