11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 63,26g | Karb: 61,86g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Городецкий Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|