12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 111,70g | Karb: 155,98g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Roti Keju, Arla Cheese Spread. Öğle Yemeği: Ayam gochujang, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kylafood Batagor Kuah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viraramadhina Kilo Geçmişi
|