12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 54,76g | Karb: 103,83g.
Kahvaltı: NPL Diet Pro High Protein Shake, Sugar, Bananas, Buttanutt Almond Milk, SPAR Low Fat Milk, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Celery, Crystal Valley Feta Plain, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Carrots, Nescafe Classic, Red Delicious Apples, Sugar. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|