12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 62,70g | Karb: 79,31g.
Öğle Yemeği: Lidl Weltmeisterbrot, Dreimaster Thunfischsalat. Akşam Yemeği: Champignons, Dulano Kochschinken, Gouda oder Edamer, Suntat Tomatenpüree, Pizzaboden. Aperatifler/Diğer: Bananenmuffins. devamı için...
|
|
2916 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bayernkönigin Kilo Geçmişi
|